Απώλειας βάρους για άνδρες

Η καλύτερη εφαρμογή απώλειας βάρους για άνδρες ώστε να κάψετε λίπος και να χάσετε βάρος στο σπίτι! Με σούπερ αποτελεσματικές ασκήσεις για το κάψιμο λίπους, μπορείτε να χάσετε το λίπος στην κοιλιά, να εξαφανίσετε το υπερβολικό στήθος στους άνδρες, να χάσετε τα παχάκια. Ακολουθήστε το πρόγραμμα των 30 ημερών και αφιερώστε μόλις 5-10 λεπτά καθημερινά για να χάσετε βάρος και να διατηρηθείτε σε φόρμα!

Παρέχεται επιλογή χαμηλής καταπόνησης για υπέρβαρα άτομα ή άτομα με προβλήματα στις αρθρώσεις. Δε χρειάζεται γυμναστήριο, δε χρειάζεται εξοπλισμός, απλώς χρησιμοποιήστε το βάρος του σώματός σας για να χάσετε λίπος και να χτίσετε μυς. Μπορείτε να παρακολουθείτε τις θερμίδες που κάψατε και την πρόοδο στην απώλεια βάρους σε γραφήματα.

3 επίπεδα δυσκολίας

Διαθέτει 3 επίπεδα για όλους, για αρχάριους και προχωρημένους. Έχει σχεδιαστεί από επαγγελματία προπονητή fitness, εστιάζει στα προβληματικά σημεία των ανδρών, στην κοιλιά, τον θώρακα, βοηθώντας σας να επιτύχετε ταχεία απώλεια βάρους και να χτίσετε κοιλιακούς. Διαφορετικές ασκήσεις καθημερινά, μπορείτε εύκολα να τις ακολουθήσετε.

Επιλογή χαμηλής καταπόνησης

Με ήπιες και αποτελεσματικές ασκήσεις για την απώλεια βάρους, η επιλογή χαμηλής καταπόνησης σάς επιτρέπει να ελαχιστοποιήσετε τη δύναμη που βάζετε στις αρθρώσεις και να μειώσετε τον κίνδυνο τραυματισμού.

Ξεφορτωθείτε το υπερβολικό στήθος στους άνδρες

Τραβάτε το κοντομάνικο ξανά και ξανά λόγω υπερβολικού στήθους; Οι στοχευμένες ασκήσεις θώρακα σας βοηθούν να χάσετε το λίπος από τον θώρακα και να εξαφανίσετε το ενοχλητικά υπερβολικό στήθος.

Χάσετε λίπος από την κοιλιά

Λόγω τεστοστερόνης, οι άνδρες είναι πιθανότερο να αποθηκεύσουν λίπος στην περιοχή της μέσης. Συνδυάστε τις καλύτερες ασκήσεις κοιλιακών, θα χάσετε το λίπος στην κοιλιά που επιμένει ακόμα πιο γρήγορα.

Εξατομικεύστε την προπόνηση

Δημιουργήστε τα δικά σας προγράμματα γυμναστικής από 30 και πλέον ασκήσεις γυμναστικής. Αν το γόνατο ή η μέση σας είναι τραυματισμένα, μην ανησυχείτε, αντικαταστήστε τις ανεπιθύμητες ασκήσεις. Επίσης, μπορείτε να προσαρμόσετε τη σειρά των ασκήσεων και τον χρόνο ξεκούρασης. Για να επιτύχετε άριστα αποτελέσματα, σας συστήνουμε να ακολουθήσετε μια ολιγοθερμιδική δίαιτα.

Χαρακτηριστικά

- 3 επίπεδα δυσκολίας, κατάλληλα για όλους, άνδρες, γυναίκες, αρχάριους και προχωρημένους

- Ασκήσεις χαμηλής καταπόνησης

- Εξατομικεύστε τα δικά σας προγράμματα ασκήσεων

- Χωρίς εξοπλισμό, χωρίς γυμναστήριο, γυμναστική με το βάρος του σώματος

- Ασκήσεις για απώλεια βάρους, ασκήσεις για κοιλιακούς, ασκήσεις για θώρακα, ασκήσεις για πόδια, ασκήσεις για χέρια

- Η υπενθύμιση γυμναστικής σας βοηθά να είστε περισσότερο πειθαρχημένοι

- Συγχρονισμός δεδομένων γυμναστικής και θερμίδων στο Google Fit

- Παρακολούθηση της προόδου στην απώλεια βάρους και των θερμίδων που κάψατε

- Καθοδήγηση μέσω κινούμενων σχεδίων και βίντεο

- Σταδιακή αύξηση της έντασης των ασκήσεων